Главное составить правильный рацион, плюс нагрузки в виде спорта. Посмотрите тут https://www.racionika.ru/fizicheskie-uprazhneniya-dlya-pokhudeniya-za-i-protiv/ есть полное описание, которое вам поможет составить ваш дневной рацион пищи, плюс спортивная нагрузка и вы будете худеть, органзм начнет правильтно работать и так далее. Познавательная и полезная инофрмация на нем
Согласна, что не стоит отказываться, лучше заменить полезными продуктами. Например творогом или же протеиновым коктейлем. Вариантов сейчас огромное количество, сама о них узнала через женский журнал http://kv-journal.info./ Как-то случайно нашла статью, о том что можно кушать после тренировки и даже если не занимаюсь, стараюсь этого придерживаться. И результат просто потрясающий, оказывается, что именно продукты, которые мы употребляем вечером влияют на нашу фигуру.
Я вообще сейчас начала питаться правильно, слежу за Ириной https://www.instagram.com/irina_hudeu/ и беру с нее пример, так вот начала кушать по 4 раза в день и теперь на ночь вообще не хочется кушать, так как за весь день я вполне наедаюсь.
Добавлено: Вт Мар 30, 2021 9:22 pm Заголовок сообщения: Описание:
Увы и ах, но у меня никогда не получилось вовремя остановиться с едой, именно поэтому при росте 170, я весила 115кг. Когда уже начались сильные проблемы со здоровьем я поняла, что меня реально может спасти в короткие сроки только липосакция живота https://globalmedik.com/articles/kak-delayut-liposakciyu-zhivota/ Можете здесь более детально
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
